体育健美操难学吗?

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作为一个大学体操专业的,可以很明确的告诉你,体操专业里的竞技健美操很难! 首先你身体素质必须好,弹跳 力量 耐力 柔韧都很好,然后还要有非常好的乐感,节奏感,你的动作一定要干净利落,而且要美!你的步伐还有你的造型都必须让你看起来美美哒!

学习过程当然痛苦啦,基本每个学期都是早上7点到晚上9点都在训练 每天早上2个小时的基本功训练,下午2个小时的学习新的成套动作(8-10个院校) 每个月都会有考核,你的基本功不扎实那就等着翻跟头吧(就是摔),所以每次训练都咬牙坚持,我印象中每次训练完膝盖都会青一块紫一块的。

最恐怖的是比赛时候的体重要求,比赛前一个星期都要控制饮食,每天称体重,不能超过多少斤,少吃一口都算超标哦!如果实在控制不了就不得不减少赛项以减重,那比赛成绩自然不好。 虽然练体操的时候苦过,但是我很感谢我的教练,是他让我身材变好,体能变好,自信变强。他让我们吃苦是为了今后能够更好的享受生活啊!

现在毕业了,反而更怀念那段时光,那些一起早起练形体,一起跑400米跑道背单词,一起在宿舍做力量的舍友,一起练习成套动作教我们技巧的老师,以及我们在赛场上为彼此加油助威,哭得稀里哗啦,笑得像个孩子一样的队友……

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