宝宝吃母乳几个月最好？
关于宝宝吃多久母乳的问题，在《美国儿科学会育儿百科》中，这样建议： 大多数宝宝在6个月大的时候开始添加辅食是很好的做法，这可以让他们获得生长发育所必需的矿物质和维生素；同时，也能刺激他们的口腔运动、语言和认知功能的发展。 在1岁时，大多数宝宝都能很好地适应辅食带来的新的营养需求，并且能够自己用勺子和碗进食了。有些宝宝可能要到1岁半才开始用勺子和碗吃饭，但无论多晚都无关紧要——重要的是要遵循他们自己的步伐来喂食。
当宝宝的饮食开始依赖食物而不是依靠乳汁时，你的乳汁就会自动停止分泌。如果宝宝没有足够的补充食品满足其成长所需，他的吸乳行为会增加，但这并不表示他喜欢吃奶而不是饭餐（或者相反）。 实际上，当宝宝对补充食品感兴趣并开始接受它后，妈妈们的乳汁分泌量通常会增加。由于婴儿的胃很小，每天大约只能吸收200～400毫升的乳汁。因此，对于大部分健康婴儿来说，按需喂养到1岁以上是完全没问题的。 如果宝宝在六个月及以上还持续依赖妈妈的乳房来获取部分甚至全部的营养摄入，那么这可能表明宝宝存在一些特殊的发育、精神或情感需要，需要在心理医生或其他专业人士的帮助下解决这些问题。 对于那些身体健康、已经适应配方奶粉的宝宝而言，只要他们的饮食习惯没有出现什么问题，也没有营养不良的症状，就可以一直喂到2岁甚至更长。 事实上，根据美国国立卫生研究院的研究，母乳喂养的时间越久，宝宝将来肥胖的风险就越小。当然，前提是妈妈在哺乳的同时注意控制体重增长。另外，即使停止哺乳，妈妈的乳汁仍然可以继续分泌几星期至数月之久。
总之，只要妈妈和宝宝愿意，可以一直给宝宝喂奶到两岁甚至更大。 然而，从另一个角度看，美国儿科学会的这个答案又显得有点“不负责任” ——毕竟，每个母亲都希望自己的孩子可以健康成长，所以她们肯定会关心到底什么时候给孩子断奶比较合适。 所以，接下来我们再来详细看看《美国儿科学会育儿百科》是怎么说的吧。
首先，书中强调了宝宝满6个月后就应该开始逐步添加辅食的重要性。虽然并不是所有宝宝都会在6月龄开始添加辅食，但只要符合以下这些条件之一，就应立即准备添加辅食： 当宝宝能很好地坐直并喜欢仰头时； 宝宝能很好咀嚼固体食物而不会噎着或被呛着时； 宝宝有强烈愿望吃糊状的食物时。 “一旦宝宝具备了这些能力之一，就意味着他已经准备好接受新食物了。你可以按照以下的步骤进行尝试：把食物的1/8放进碗中，然后放在他面前引诱他。如果他拒绝，不要强迫他，以免让他产生反感。下次再试的时候加一点新鲜的辅食进去，也许他就会试着吃了！” 书中提到，刚开始给宝宝添加辅食时可以尝试下面这些选择：
强化铁谷物（米粥、燕麦片等）
蔬菜泥（胡萝卜、土豆等）
水果泥（苹果、香蕉等）
肉泥（鸡肉、鱼肉等）
蛋类 要注意的是，第一次为宝宝添加辅食一定要少量且简单，比如只给1/4勺米粉（约15ml）或是半个鸡蛋黄，因为有些宝宝初次接触这些新鲜事物时会感到不适。而且要注意，在最初的几周内，应该将新食物与宝宝之前吃的食物混合在一起以降低过敏风险。
需要注意的是，刚添加辅食时不需要给宝宝直接提供整颗的水果。一方面，整颗的水果不易消化，尤其是宝宝牙齿还没长全的情况下更易被呛到；另一方面，整颗的水果中含有大量的糖分和膳食纤维，也不利于宝宝健康。因此，最好给宝宝吃切碎的水果，或者是打成汁喝也可以。至于肉类的添加，最好在宝宝9月龄之后再考虑。 一开始给宝宝添加辅食应以谷类食物为主，因为它们的蛋白含量较低，而且容易消化吸收。随着宝宝不断长大，可以适当增加肉类、鱼类、蛋类等蛋白质含量较高的辅食比例。
作者也指出，不同宝宝的情况不一样，因此具体怎么喂养还是由妈妈们根据自己的实际情况来决定哦~