戒烟四个月为何还难受？
首先，吸烟者对尼古丁的依赖是持续且逐渐增强的，停止吸烟后会出现戒断症状（如焦虑、抑郁等）； 其次，根据美国一项为期1年的研究证实，在停止吸烟后的第9天，吸烟者的患冠心病风险开始下降；而在停止吸烟后的第5年，吸烟者的患冠心病的风险几乎降至与从未吸烟者相同。 所以，楼主已经戒烟4个月了，身体正在逐步恢复到正常的状态，所以才会出现胸闷气短等症状！
从科学角度来讲，香烟的危害主要来自于烟草燃烧过程中所产生的大量有毒物质和致癌物（如一氧化碳、尼古丁、氨、氰化物等），而这些有害物质在点燃吸食的过程中会被充分氧化而生成一氧化碳及一些半氧化的化合物，这些物质会随呼吸被吸入体内并沉积在人体组织内。 当然，还有一部分有害物质会在未充分氧化的情况下被人体直接吸收进入血液中造成损害。吸烟还会使血液中的胆固醇含量升高从而增加动脉硬化发生的可能性，同时降低机体免疫力导致肺癌等其他恶性肿瘤发病率上升。所以戒烟是有百利而无一害的！
建议题主平时多参与体育锻炼来增强体质；多吃一些富含维生素C的水果蔬菜以提高免疫力预防癌症的发生发展；养成一个良好的生活习惯不要熬夜注意休息保持精神愉悦；少接触二手烟三手烟环境以减少被动吸烟危害...这样坚持下去就会慢慢好起来的哦~
最后，还是希望大家都能早日戒烟成功！
