十个月宝宝辅食吃什么？
10个月宝宝已经可以开始吃大人的食物，在给宝宝做辅食的时候需要注意以下几个方面。 ①尽量将大人食物的食材制作成泥状、糊状、糜状等容易消化和吸收的形状。例如把蔬菜切成丝或剁碎，肉类剁成泥状；对于颗粒状的食物，应该充分泡涨后再处理，如豆类制品。②适当减少膳食纤维含量丰富的食物，因为此时宝宝的咀嚼能力和胃肠消化功能尚未发育成熟，不宜摄入过多的富含膳食纤维的食物，以免引起消化不良。③少盐、无糖。由于宝宝此时的味觉逐渐灵敏，对咸味非常敏感，而过多食盐的摄入容易导致宝宝日后偏食，所以要注意清淡饮食。同时，由于糖属于甜味食品，可能刺激宝宝味蕾，诱发宝宝对糖的偏好，所以也要注意适量。④及时纠正宝宝不良嗜好。如喝奶后马上进食，容易影响消化，最好间隔2小时再补充其他营养，尤其是晚上睡前更不宜进食。
这个月龄的宝宝已经出牙了，可以适当给予粗糙点容易嚼的东西练习牙齿。另外，这个阶段的孩子已经开始认人，也有自己的主见，所以父母要给宝宝提供选择的机会，让他们自己决定吃还是不吃、多吃还是少吃。例如，可以给宝贝准备两个碗，分别放入他喜欢和不喜欢的食物，让他自己选择。如果这时孩子拒绝吃，父母也不用强求，等到下一餐再试。但需要注意的是，父母应尽可能保证每餐都有孩子喜欢和不喜欢吃的食物，这样才能达到锻炼的目的。