10个月宝宝上火吃什么好？
10个月的宝宝如果出现了上火的现象，可以通过饮食的方法来改善。 首先，要给宝宝多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，蔬菜当中可以吃一些莲藕、胡萝卜、青菜、西兰花等，水果可以选择雪梨，苹果等等。这些食物的富含水分和膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，同时可以有效的吸收食物中的维生素，对于补充体内的维生素和矿物质都有良好的作用。
除了饮食之外，还可以给宝宝的腹部进行顺时针按摩，这样能够有效的促进胃肠的蠕动，对于积食有很好的改善效果，并且可以帮助消化，防止出现大便干燥以及便秘的情况。 还要观察是否因为衣服穿的过厚或者环境温度过高导致的出汗多，如果是因为这个原因要多注意调节室温，适当减少衣物，宝宝的上火情况会得到好转。
还可以使用金银花水或者菊花水清洗眼睛或者脸部，都能够起到清火的作用；也可以涂抹一些痱子粉，预防长痱子。但是需要注意的是，不要自己盲目用药，特别是药物的使用要在医生的指导下进行。 除了解决宝宝“内火”的问题，还应该关注宝宝是否有“外火”的因素存在。比如是否穿着过多、室内温度是否过高、奶粉冲泡是否过浓、有没有正确的喂养姿势、奶具消毒是否到位等等。