体育两个月怎么从差变强?

阚洪阚洪最佳答案最佳答案

我可能没有资格回答这个问题,但是可以分享一些自己的经历和感受 本人女,身高170体重52kg,体脂率不知道因为没测过,应该不高。从小喜欢各种运动但都不精,最喜欢篮球但运球很差。

大学开始学武术散打,两个月基本能打赢同级别打我的人(当然不会真下重手)。后来遇到搏击馆就去了,学了拳击散打泰拳等,也参加了比赛(全甲拳王争霸赛)。但因为学业工作等原因没能持续练下去,技术生疏了很多。不过身体素质应该比一般女子好很多。

工作后认识了现在的老公,他是个真正的格斗迷,我于是跟着他开始了系统的格斗训练,我们练拳击、散打、泰拳、摔跤甚至柔术。每次都是全身酸痛,尤其是腰部臀部腿部,每天练完都感觉身体被掏空。但真的很锻炼人,两个月的时间,我在他面前已经从“连招都不会站”到了能和他打个有来有回,身体的柔韧性和体能都提升了不少。

最后想说的是,只要是科学有效的训练,任何年纪开始都能从差变强!加油吧!

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