高考时吃什么对孩子好？
一、忌盲目“进补”
其实，只要平时营养搭配适当，再加上睡眠充足和运动合理，身体素质达到健康水平，应考中就可从容不迫。
二、忌增加非必需营养
例如蛋白质、鱼肝油、巧克力、补药之类，是大可不必。
三、忌乱喝提神饮料
像浓茶、咖啡，以及含有这些成分的饮料等，考前喝了易导致神经过度兴奋，大脑反而无法平静、应敌，适得其反。因此考生在饮食方面不必太过讲究，应以清淡、营养全面、量少等为宜。
四、尽量少用冰箱里的食物
考生在考前休息及应试期间，一般要在家吃凉菜和冷饮，这些食品若在冰箱里存放时间较久，极易孳生细菌、发生变质，摄入体内引起胃肠道功能紊乱，导致食欲减退、消化不良，甚至拉肚子等症状，也会影响考试情绪。
五、少用含脂肪高的肉类食品，如肥猪肉、五花肉等
因为消化它们耗氧量较大，会加重人体代谢的负担。
六、注意饮食卫生
考前应忌吃不洁的东西，注意饮食卫生，保证健康应考。