备孕一般几个月？
我备孕时间不长，只有2个月，但是前后花了将近5个月的时间来调理身体。因为我在备孕期间做了一些很傻的事情(过度滋补、熬夜、焦虑)而导致月经失调，在10天之前还因为着急怀孕而私自服用过紧急避孕药，因此我担心自己的情况会影响到怀孕，所以从上次月经来潮就一直在积极调养身心，准备再次怀孕。
在这2个月的时间里，我坚持吃叶酸片，每天晚上用热水泡脚并适当按摩足底，坚持每天睡前做10分钟左右的身体拉伸动作，同时还有规律的性生活（无措施）。
在备孕期我们夫妻并没有特别刻意的去做什么，只是在日常生活当中注意调节，当然我们也调整了自己的心态，不再把备孕当成一件痛苦的事情，而是顺其自然地等待好“孕”的降临。 在此我想提醒大家，千万不要把备孕当成你生活的全部，也不要因为备孕而让自己的心理压力变得太大，那样反而会影响受孕概率。
在备孕阶段，我们只需要做好以下3点即可：
一是在计划怀孕前3个月，夫妻双方需要调整生活习惯和饮食习惯，为优生优育打下良好基础；
二是补充体内缺乏的营养物质，例如矿物质、维生素以及微量元素等；
三是停止吸烟、饮酒，并且远离有毒有害的化学物质和环境。 当然，如果有条件的话，我们可以从更细节的地方着手，比如：
① 计算好自己的排卵期，并在排卵期内增加同房的次数，以提高受孕的概率；
② 在备孕期加强锻炼，增强身体素质，提高抵抗力；
③ 如果有不良的生活习惯，如抽烟、酗酒，那么请在备孕期间及时改正，为受精卵提供良好的发育环境；
④ 如果患有某些疾病，请在医生的指导下尽早治疗，治愈后准备怀孕；
⑤ 多喝水，勤排尿，减少尿路感染的风险；
⑥ 保证充足的睡眠时间，不熬夜，不过度劳累；
⑦ 保持愉快的心情，避免负面情绪的影响。