怀孕6个月正常体重多少?
我整个孕期体重增长了一百多斤,从105斤到128斤。 孕早期(1—3个月)由于孕吐严重,体重没有增加; 孕中期(4—6个月)体重开始大幅增长;到孕晚期(7个半月开始),体重的增长变得缓慢,每个月增重不超过2斤。
整个孕期平均下来,每天会多消耗500千卡热量,如果保持平时的饮食习惯,不增加运动,那么体重是不会增加的,甚至会轻微下降。 但是这样做会对宝宝造成伤害吗?答案是肯定的。 怀孕期间,为了供给胎宝贝生长发育所需,母体需要储备大量营养素,这些营养素的来源主要是食物。 如果孕妇在孕中期减少饮食量,就会减少摄入的能量和营养素,那么胎宝贝就不能得到充分的营养,导致发育受阻。
而且,在孕中晚期的体重增加,都是属于正常值的范围内,不会给准妈妈带来任何的身体负担。 所以,建议准妈妈在孕期均衡饮食,适当增肥,这样宝宝才能得到充足的营养。
但应注意,不可过度饮食,否则会增加妊娠糖尿病的风险。