孕妇七个月能泡澡吗?
可以是可以,但不建议。 首先,我们孕产期营养指南中明确指出,为保证母儿健康,孕28周以后,应开始禁止饮用任何含有咖啡因的饮品(包括咖啡、含咖啡因的饮料及巧克力)。
其次,虽然目前并没有孕期泡温泉造成胎儿损伤的相关报道,但还是建议孕期不要泡。 因为无论是池子还是浴缸,都不是一个人创造的,里面可能含有消毒剂或者之前使用者的尿液等等,都是有可能感染细菌病毒的,而且水温过高会影响胎盘血流量,有诱发宫缩的可能。
最后,如果真的想要解馋,那就尽量避开高温和高酸的环境,选择清淡饮食。
1、食物的温度要适宜,太烫的食物对胃肠道的损害比较大,特别是孕妇本身胃肠功能较弱,热食可能加重胃肠道负担,导致腹痛、腹泻;另外口腔黏膜和消化道黏膜都比较脆弱,过热的食物会烫伤这些器官,增加病变风险。所以建议不要吃过于烫的食物,如火锅、麻辣烫等。
2、避免吃含醋量高的食物,因为食用过多酸性食物可加速胃酸分泌,而孕妇空腹时会有泛酸水的情况,如果此时再摄入大量酸性食物,容易刺激胃黏膜,引起不适;而且醋含有大量的酸性物质,不利于保持口腔和胃肠内的酸碱平衡,也不利于胎儿的生长发育。因此建议少吃泡菜、酸菜、发酵食品等富含醋的食物。
3、避免高脂食物,很多食物中都含有人体所需的脂肪酸,而且这些营养物质可以通过正常饮食获得,并不一定需要从富含脂肪的食物中获得,所以没有必要特意进食富含脂肪的食物。 另外,为了控制体重,预防孕期肥胖,除了少油少盐外,还应该严格控制高热量的食物,比如含糖高的水果应该控制在每日200克左右,碳水化合物含量高的土豆、馒头也应该适当控制。