明星是不是都很聪明？
对聪明的人的理解，大多数人应该会停留在智商层面。 我们总是说这个人好聪明/好伶俐/一点就通； 或者这个人太笨了/脑子怎么这么不灵光； 甚至我们会说这个人脑袋被门夹过了之类的话。 但是这些表达的意思其实很模糊，也没有一个具体的衡量标准。 所以人们常常认为聪明就是智商高，而不知道真正的聪明其实是认知能力（认知智能）。
智力与认知智力的区别 认知智力主要包括信息处理能力和批判性思维能力两个方面。 它所讨论的聪明是一种能力的聪明，而不是天赋的聪明。 而这种能力可以通过后天的努力来获取和提高。
信息处理能力是指我们吸收、加工和处理信息的程度。 这包括了信息输入（获取信息）和信息输出（运用信息）两个过程。 无论是信息输入还是信息输出都离不开大脑这个主体。
提升我们的信息处理能力就需要我们从两方面着手： 一是要提升大脑的吸收能力，也就是要提升我们的学习能力； 二就是要提升大脑的运用的能力，这方面主要包括思考和表达两个方面。 有不少人学习的能力很强，但是思考的能力很差，因此会出现“高分低能”的现象。
学习和记忆是信息处理的过程之一。 人脑是一个高度发达的信息处理系统。 我们之所以能够记忆和保存那么多复杂的信息，是因为我们的大脑拥有超强的学习能力。
很多人会有这样的体会：当你特别想记住一件事情的时候，你会不由自主地花更多的努力和时间去记忆这件事情。
而且最终你会发现你的记忆效果比平时更好。这就是因为大脑掌握了关于学习的秘密——投入越多，收获越大。
所以我们要想提升自身的认知智力，就需要增强自己的学习能力。 这里我给大家一些建议：
1.主动寻求反馈。 在你完成每一步学习之后，问问你自己：“我是否理解了正确的知识？”“我对这门知识的掌握情况如何？”
2.检验和理解所学内容。 在学习了每一章节的内容之后，回顾一下你学会了什么，然后尝试着解释给别人听。
3.练习使用新技能。 学骑车的时候，不要直接骑上车就走，先跳下车，然后一步步地重新摆正坐姿、启动机车、踩踏板、换挡...如此反反复复，直到你能自如地驾驶摩托车为止。
提高批判性思维的能力需要从两个方面入手：
一方面需要你在学习的过程中多问几个为什么，比如为什么要这样学习，而非那样学习； 为什么这样做会有效果，而不采取那样的做法也会达到同样的效果？
另一方面需要你养成自我反思的习惯。 定期反省一下自己当前的做法是否合适，未来是否需要调整等等。
当然，提升认知智力还有另一个前提条件，那就是必须保证你所获取的知识是有用且有效的。否则一切的提升都是空谈。