2017年到伏天了吗？
“夏至三庚入伏，立秋三候处暑” 意思是，从夏至开始计算，第3个庚日进入初伏；立秋之后，第一个“庚日”处于白露节气期间，称为“处暑”。今年的处暑是8月23日。 所以今年中伏和末伏的时间是：7月25日至8月14日、8月15日至9月4日。总共40天。
三伏天是一年内气温最高、湿度最高的阶段。 “冬病夏治”也是在这一阶段进行的。 所谓“冬病”是指冬天易发关节痛、腰痛、鼻炎等病；所谓的“夏治”是指在夏季这些疾病有所缓解，这时治疗能更好的祛病固本。 在一年中最热的三伏天，做好养生，来年才能少生病！
首先，要避高温、防中暑。 三伏天温度高、紫外线强，此时需要特别注意避暑。 外出时间尽量选择在早晨和傍晚，尽量减少高温时段的户外活动。如果必须进行户外作业，应注意减少烈日下停留的时间，及时补充水分，适当饮用盐水，预防中暑。 对于中老年人来说，特别是有心脑血管疾病的人，高温天一定要注意控制情绪，保持心情平静。因为人在情绪激动时，会使交感神经兴奋，血压上升，增加心脏负担。
其次，要注意饮食卫生，防止胃肠疾病的诱发。 随着三伏天的到来，气温高、雨水多，微生物易于繁殖，食物容易变质，因此要注意饮食卫生。尤其要注意不吃生冷食物，少吃或不吃隔夜饭菜；生熟食品分开存放，避免交叉污染；不吃未经检疫的肉类，以免食物中毒。
最后，可以趁天气晴好，把衣服被褥洗一洗、晒一晒；家里多通风，出行戴上遮阳帽、涂抹防晒霜，做好防晒工作。 当然，除了自己做好养生外，还要给家里的老人多添置一些日常用品，比如防滑拖鞋、毛巾、牙膏牙刷等等，让父母的起居更便利，舒适。