儿童戴蓝光眼镜有用吗？
有用的，但是不能完全阻断蓝光，毕竟现在电子产品已经普及，无法避免蓝光的摄入。 蓝光镜片是镜片中的“网红”产品，那到底能不能保护眼睛呢？ 先来了解一下我们眼睛需要对抗的蓝光。 我们所认知的蓝光其实是指波长大约在400纳米和500纳米波段之间的电磁波，这个波段属于可见光区域，是我们肉眼可识别的光线。 电磁波经过大气层时，有部分被散射到地面，通过研究这些被散射的电磁波，我们可以发现其对眼睛的影响[1] 有学者认为，高能量的蓝光（波长大约380nm）会抑制褪黑素的分泌，降低眼周肌肉的血流速度，从而增加白内障、视网膜光损伤的风险；而低能量的蓝光（波长大约470nm）可以通过影响神经递质释放以及刺激炎症因子的表达，进而干扰视觉细胞功能，导致视疲劳和不适应。 所以，根据现有的研究结果来看，无论是否佩戴蓝光镜，人体都不可避免地会受到蓝光的影响。 那么戴上蓝光眼镜会对眼睛有什么影响吗？ 目前市面上大多以抗蓝光眼镜为主，是通过滤过部分蓝光来达到防护的目的。 佩戴抗蓝光眼镜，对于经常盯着电脑、手机屏幕的你来说，确实能够起到一定的保护作用。 例如可以延缓眼睛的老化、减退黄斑变性的发生率、预防近视度数加深等。 但需要注意的是，抗蓝光眼镜并不能完全阻隔蓝光，因此不能彻底预防由于蓝光引发的眼科疾病。
也要提醒的是，并不是所有人都要佩戴蓝光眼镜，因为长时间佩戴可能会影响视力。 对于有蓝光的屏幕，建议每隔半小时休息一下，远眺或者做眼保健操都是不错的选择。 平时也要多注意用眼习惯，减少电子产品的使用，多看远处，能有效地防止蓝光伤害。