上海羽毛球队在哪训练?
上海羽毛球队属于二线队在闵行区莘庄训练基地训练场、训练馆内训练,一线队员在卢湾体育场内的训练馆训练。羽毛球训练分为夏训、冬训、春训。
夏训:一般从6月1日至8月30日,这段时间主要进行大运动量的训练,增强队员在技术、体能以及意志品质方面综合能力,提高在激烈对抗中的实战能力。
冬训:一般从11月1日 至 3月15日,冬训期间分为两个阶段进行,在12月底之前主要进行身体素质训练和部分技术专项素质训练,12月底至3月15日以技术、战术为主,辅以一般身体和专项身体训练。
春训:一般从3月16日至5月31日,这个阶段以强化技术、战术为主,辅以身体训练,3月底开始参加一些重要的比赛,准备进入大赛前状态。