七个月宝宝可以吃益生菌吗？
七个月的宝宝可以适量的补充益生菌，但是不建议长期服用。 益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，能够维持肠道微生态平衡，发挥健康作用。目前研究发现，益生菌能够防治过敏、感染，增强免疫，预防发育迟缓及佝偻病等。 那么为什么要给宝宝补充益生菌呢？这是因为宝宝胃肠道发育不完善，自净能力较差，外界病原体容易入侵；另外由于喂养因素（如奶瓶消毒不彻底）导致胃肠道菌群易紊乱。
适当补充益生菌可以帮助宝宝平衡肠道菌群，调节免疫功能，从而减少患病概率或缩短病程。 但是需要注意的是，服用益生菌并非多多益善。如果长期服用或者过量服用，可能会破坏肠胃道自身的免疫系统。而且不同的益生菌菌种、细菌数量不同，所含的功效成分也不一样。在选择上也需要谨慎。
1.选择安全优质的菌种 目前市场上销售的益生菌制剂品种较多，但质量参差不齐。家长们在为宝宝选择益生菌时，一定要仔细查看说明书，选择合适的菌种。 一般来说，常用的益生菌有乳杆菌属（如乳双歧杆菌、两歧双歧杆菌等）、球菌属（如粪肠球菌）和链球菌属（如动物双歧杆菌）等，部分还可以由大肠杆菌转录。其中，乳杆菌属和双歧杆菌属具有保健作用，而粪肠球菌和大肠杆菌则没有。 需要注意的是，不管哪种益生菌制剂，其中的活菌数量都要达到相应国家标准才能食用。否则，将可能因为菌量不足而无法起到有效的作用。
2.注意服用方法 为了保证益生菌的有效定性，在服用时需要注意以下几个事项： (1)避免高温环境下储存，以免益生菌被高温杀死; (2)服用时，注意不要将益生菌置于高温环境中，比如不要用开水冲泡； (3)冲调益生菌的用水需要温度适中，太凉或太热都会影响益生菌的效果； (4)注意保质期，最好在保质期内服用完。