篮球员嘴里吃的什么?

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这个我深有体会,作为曾经的职业球员(不是职业队,是青年队),对这个问题还是有了解的。 球员口中嚼的东西主要有两种,一种是口香糖,一种是为了比赛而专门准备的“赛糖”。

一、口香糖 一般球员都会备一些口香糖之类的零食,在训练和比赛中用来提提神。因为运动员大量出汗,钾元素会随汗液流失,导致体内缺钾,会出现倦怠、乏力、烦躁不安等情况。补充钾元素的最好的方法就是食用含钾量高的食物,比如香蕉、苹果等,但效果都不是立刻就能看到的,需要一段时间。所以不少运动员会通过咀嚼口香糖的方式短暂补钾。 有些运动员会有牙周炎或者牙龈炎的问题,此时口腔中会有异味,为了不影响赛场发挥,也会通过嚼口香糖来暂时消除口臭。

二、赛糖 这是运动员们专属的秘密“武器”! 在正式比赛前一个小时左右,有的运动员会在嘴里含一口水,然后吸收入喉,这样能在比赛时增加唾液的分泌,有利于消化和减少疲劳感;还有的选手会嚼一块类似口香糖的东西,里面可能含有咖啡因等能够刺激中枢神经的药品。这些药物能够促使脑功能迅速提高,短时间内使人精力旺盛、情绪高涨。不过这种兴奋状态是暂时的,离开药物后大脑很快就会出现抑制现象,人体也会随之出现疲惫感。 但这些药品不是万能的,使用不当可能会产生副作用。对于使用药品要注意以下三点:

1.赛前不宜服用过多的药品,以防在比赛中反应迟钝;

2.不要在剧烈运动后进行立即吃药,应当休息片刻后再服药品;

3.严禁服用含有违禁成分的药品,如兴奋剂,此类药品会影响竞技状态,有损身心健康。

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