立喜乐酵素有副作用吗？
我吃过，是朋友送的，开始也不相信这种东西能减肥，所以也没有太注意，大概吃了20来天吧，瘦了12斤左右，没有感觉有什么不适的，就是早上喝了，中午和晚上都不饿，所以我之前吃的那些粗粮啊，都没有了，不过现在停了有半个月了吧，又有点饿了，所以我想应该是有点作用的，毕竟我之前吃的那么胖
1. 喝的时候有没有不良反应？ 没有
2. 会不会拉肚子，或者感觉很饥饿很难受等类似症状发生？ 不拉，也不会觉得很饿，就是上午一杯，下午一杯，不觉得有什么不舒服的
3. 对月经有影响吗（例假期间可不可以吃、停经等等） 我来的时间比较准，量也正常，应该没什么影响
4. 会不会犯困或者没力气这些？ 没有 反正我是一点感觉没有，可能是我本身就很能吃饭，所以就不知道了
5. 最有效的减肥方法，以及需要配合的食谱是？ 早上一杯酸奶加一个鸡蛋煮熟，再加一点水果，午餐和晚餐可以随意，但建议不要吃过于丰富的食物，八分饱就好，晚上尽量少吃，可以多吃蔬菜
6. 年龄较大的，体质偏弱的，身体上有疾病的能不能吃 这个我没有尝试，因为我一直都很健康，所以我也不知道