干吃枸杞有什么副作用？
1、由于枸杞温热身体的效果相当强，患有感冒或发烧的人应该尽量避免食用，否则可能会使病情恶化；
2、任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。如果长期服用枸杞子，建议每天不要超过20克，最多也不要超过30克。服用方法最好是用清水冲泡，不要用火煎煮。 如果是用开水泡的话，一杯水里放5～6粒即可，若是用水煎服，一杯水大约可放入10来粒枸杞子。 提醒：对于身体健康的人来说，不药随便拿别人的方子去吃，因为每个人的体质不同，所需要的营养物质也是不同的。
例如有人吃了别人很好的方子之后，可能自身并没有得到多少的营养，甚至还会出现不良反应和副作用，这又是为何呢？其实是因为这个方子里面的营养成分并不是最适合你个人需要的，所以服用以后效果并不会很明显，甚至还有可能带来一些负面影响。
所以说大家千万不要认为别人吃了很有效的食物或药草，自己就吃也一样有效果，这个认知是极其错误的！ 总之，不管人们吃枸杞子是为了明目、美容或是抗衰延年，都不要多吃，每天吃十粒左右就可以了。