篮球盘带过人怎么弄?

佘寒韵佘寒韵最佳答案最佳答案

谢邀。 这个话题可以写很多。但考虑到题主可能是刚打没多久的,我直接给出结论和建议吧。 过人最最重要的一点就是敢于突破自己。很多人过不了人是因为太怕失误和犯规,于是就在原地反复运球,或者传球给队友,其实这样对方一个防守就可以破解你的进攻——除非你拥有非常精准的投蓝能力。因此要想学会过人,首先就要克服这种心理,知道即使失误又怎么样,只要不是愚蠢的失误都可以接受,而一次漂亮的失误甚至可以为团队获利(比如当年乔丹经常做的,在运球过程中因为对手已经失去重心了,于是把球扔出去,对手如果抢不到的话就犯规)。

第二点就是基本功了,这点不必多说,想学好过人就必须先打好基本功,这包括运球、上篮、投篮等基本技能,还包括传球、策应、卡位等一些基本战术素养。只有把这些基本功练好了才能谈的上突破。 第三点就是要了解自己的不足之处。每个人的短板不同,有的是运球不好,有的是投篮不准,有的则是身高体壮欠缺平衡感。要善于发现自己的短板并且加以训练。就拿运球来说,你可以通过练习快速运球找到节奏感,也可以通过高难度的运球(比如背后运球)来加强运球的熟练程度以及自信。投篮的话可以每天做几个俯卧撑增加肩部力量和投篮感觉,也可以买一些教学视频来学习,比如林书豪的训练视频就很不错。总之你要让弱项迅速得到提高。 第四点是掌握必备的过人技巧。这里面就包含了各种过人方式。比如突破时如何选择突破口,如何造犯规,如何利用身体对抗,如何利用篮板高吊球等等。这些技巧的掌握需要你多看比赛多思考再加上一些运气(很多时候需要大胆尝试,说不定就成功了)。

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