春天婴儿吃什么最补钙？
春天来了，阳光普照大地，草木滋生，一切都在复苏。大地上的生物，特别是那些草食性的动物，正是生长发育最旺盛的时期，特别是那些刚刚出生的小牛羊，喝的是乳汁，吃的是母乳，需要足够钙的摄入才能够满足生长发育。
春天是食草动物生长的旺盛期，羊肉、鹿肉、马肉等，这些动物的骨骼和肉里面，含有了丰富的钙质，而且这些动物性食品所含的蛋白质，吸收起来容易，营养物质利用率比较高。
春天补钙饮食第一位是奶类。奶类是一种营养丰富的理想食品，牛奶中富含蛋白质和钙质，而且吸收率高。且饮用牛奶是人类最接近纯天然的食物。无论男女老少，平时都应适当多饮点牛奶。
春天补钙饮食第二位是豆制品。黄豆富含钙、磷、铁和维生素B1、B2，吃肉类的时候吃一些豆制品，可以减轻肉类的胆固醇含量，在消化同样数量的营养素时，豆制品还会含有纤维素，可以促进肠道蠕动，将体内多余废物排出。
春天补钙饮食第三位是鱼类。鱼中含钙量也很高，钙的吸收率也比乳制品、豆制品要高。鱼中的钙还能够调节血压水平，预防心脏病等症。
春天补钙可以多进食一些含维生素D比较丰富的食物，如肝类、鱼类、奶类。另外，蔬菜（特别是油菜）中含有丰富的维生素C，也可以将食物中的钙吸收率略微提高。
春天补钙就要多吃以上食物，合理膳食，多样化饮食，不挑食、不偏食，养成良好的饮食习惯，这样可以保证营养均衡，提高肠道吸收功能，让宝宝健康补钙。