客厅用暖光还是白光好？
现在越来越多的家庭选择用led灯，led灯能省电又是冷暖两用，可是选择什么色温的led灯也是件头疼的事情。色温就是白色led灯发出的不同颜色光，选择哪个色温的led灯呢？有的人说8000k的led灯最健康，有的人说2700-3500k的led灯最适合，那么到底led灯什么颜色好？什么样的亮度适合呢？
一、什么颜色的好
对于一般的家用照明，白色灯是最常见的，还有暖白，银色，红色，紫色，蓝色。可见光中红色与紫光的波长最短，闪光最剧烈，对眼睛的刺激自然最强烈，所以红色是最不柔和的，一般不用来制作家用照明灯，可以做警报或警示用。
二、暖光or白光
室内照明一般分为暖光和冷光两种，冷光也就是常规的白光。从科学角度来讲，冷光对色彩的显色性并不好，有些颜色的显示效果甚至要比暖光偏低。从视觉感受上来讲的话，暖光的颜色会显得好看一些，所以从这方面来看，暖光灯在照明方面确实存在一定的优势。从照明效果来看的话，暖光灯更适合生活用光，白光灯适合工作用光。
三、亮度调节
据科学家的研究表明，人正常使用的生理适应亮度（日光等自然光的反射亮度）在10-509molflu-xel（即流明）范围内。由于人们生活光线强度的提高主要原因是由于现代化的光污染造成的。自然界的光污染，日光是最强烈的；人工照明产生的光污染包括紫外线、红外线、强的白光源、彩色光源及不规则的光源等。
我们日常用的LED灯珠一般有5W、7W、10W等，以10W为例，如果把这个10W的LED灯看作是标准100瓦的白炽灯的话，它的亮度是白炽灯的10倍，如果把它看作是25瓦的节能灯的话，它的亮度是节能灯的4倍。所以在亮度调节上，可以把LED灯的亮度调得比较暗一点，这样比较省电也会相对舒适些。
其实led灯的颜色是可以自己调节的，也就是所谓色温调节。可以通过调节LED灯芯片里面的晶体的振动频率，让光源发出不同颜色的光，所以如果家里使用的是暖色系的地板或者是家具，建议用较低色温的LED灯，这样效果更佳。