孕三个月能吃虾吗？
可以吃，但是要少吃 孕妇吃虾的好处：
1、虾富含钙元素，胎儿的骨骼发育离不开充足的钙元素的供给，因此需要大量的补钙来满足宝宝的需求。而孕妇由于自身对钙的需求量增加，所以应该多吃一些含钙丰富的食物来帮助补充钙质。
2、虾皮中含有极高的钙质，在制作菜肴时适当放入一些虾皮可以很好的为人体补充钙质，同时还能起到提味增鲜的作用；此外虾皮的蛋白质含量也很高，是很好的蛋白质来源之一。
3、虾肉中含有丰富的镁元素和锌元素，这些微量元素对于缓解精神压力很有帮助，而且可以帮助预防高血压等慢性疾病的发生;另外，还有助于调节血糖水平，保护大脑免受损伤。
4、虾肉的营养价值很高，其肉质松软易消化，适合孕产妇食用，且味道鲜美，能有效地增进食欲。
5、有些虾含有较高含量的碘元素，孕期可多吃些海虾以补充身体所需的碘元素。但需要注意的是，河虾体内往往含有一定量的砷化合物，若烹煮不当，可能会产生剧毒物质—三氧化二砷(砒霜)，因此建议孕妈们平时应尽量少吃或不吃未完全煮熟的河虾。 在怀孕期间一定要注意饮食均衡，做到不偏食挑食，保证摄入全面的营养成分才能保证肚子里的宝宝健康成长！