10个月宝宝总是便秘怎么办？
看到好多回答都是药啊，操之过急了吧。 十个月的宝宝正是添加辅食的时候，饮食结构改变，肠道菌群发生变化，确实是可能导致便秘的。 但是首先考虑的是饮食结构的调整呀——多蔬菜（特别是叶菜），适当水果，少量粗粮，足量饮水。 其次再用药物——开塞露或者甘油灌肠剂，软化大便，刺激排便反射。
最后才用刺激性的缓泻药——乳果糖口服液、聚乙二醇4000散(片)。这些药都是营养剂，没有毒性，不会产生依赖。 而且乳果糖口服溶液还可以用于婴幼儿便秘的治疗和预防——每次5~10ml，每天2次，服用3天后，若未能有效排便则停止治疗；聚乙二醇4000散（片）也是用于治疗功能性便秘，效果良好。
不过这些都是治标不治本的办法。 根本在于调整宝宝的饮食习惯。 家长要有耐心，慢慢引导他习惯新的食物，建立新的肠道菌相。可以给予一些助消化的药物，如消化酶制剂、益生菌等。
如果是配方奶喂养或混合喂养的宝宝出现便秘，可以考虑换成水解配方奶粉。 如果是母乳喂养的宝宝，妈妈要注意清淡饮食，不要吃过于肥腻的食物，避免滋补之品，如猪蹄汤等。
还可以给宝宝做一做腹部按摩，以促进通便。每晚临睡前，父母用手心对准宝宝的肚子，轻轻按摩10分钟左右，就能起到促进消化的作用。如果经常这样做，不仅可以预防便秘，而且还能减少腹部的脂肪沉积，让宝宝越吃越瘦。
