站属于五行属什么？
“站”字，上面一个“占”，下面一个“足”，合起来就是“占领脚”的意思。人站在地上，地面积很大，人是占据有限的部分；若站船头或车上，则空间有限而人在其中占据了大部分。《黄帝内经》讲“法于阴阳知五行”“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，百岁乃去。”所以，人要顺应自然，适当运动，劳逸结合，才能身体健康。如果违背了这些规律，身体就会出问题，比如，如果久坐不动，就会伤害督脉和膀胱经，出现腰疼、脖子酸疼、头疼、乏力等问题。 那为什么现代人普遍腰背疼痛呢？因为现代人的姿势基本上都是一个样子的——坐着。于是，人体的脊椎（包括颈椎）要承受着非常大的压力。
正确的坐姿应该是怎样的呢？后背要有靠背，腰部要有支撑（建议买一个腰带，这样对腰椎有更好的保护），膝盖要比髋关节稍微高一些。在椅子周围放一拳的距离，双膝屈曲，大腿尽量接近腹部，此时椎间盘的压力是最低的。 但现实生活中，很少有情况能让人保持这个正确坐姿的。无论是学习、工作还是生活，我们几乎一直在错误的姿势中度过。这种长期过度使用脊柱而不进行修复，就会导致腰肌劳损、腰椎间盘突出等骨科疾病。尤其是办公室人群，更是腰肌劳损的高危群体之一。
中医理论认为，脾主肌肉，肾主骨。腰为肾之府，肾主水液代谢，肾虚则水液失常，蕴而化热，流注筋骨关节，从而导致腰痛。脾虚则肌肉失养，腰腹力量下降，也容易产生疼痛。 所以，预防和缓解腰背疼痛的关键在于调理脾胃和肾脏功能，恢复水液的代谢能力。
1、保持正确的姿势，避免久坐，多参加有氧运动如慢跑、游泳等；
2、注意保暖，防止感受风寒湿邪侵袭；
3、睡前可以按摩涌泉穴、足三里穴、三阴交穴，有助于睡眠；
4、睡觉时尽量选择硬板床休息，可以减轻椎体压力。
