哪些明星减肥成功？
我发这个回答可能不会有什么人看，但是我还是想说我的经历！ 我163 曾经52KG 但是现在45Kg 我要说的是节食真的管用，我以前特别能吃，而且食量特别大，一个女生吃的东西比男生都多，我也不知道为什么我吃的那么多，而且我一天只吃两顿饭，每次吃完就躺在那里睡。
我不爱运动，其实我最想说的是我曾经很爱吃，但是我逐渐的把食物分出去，给猫吃，我自己却一点一点的少吃，从以前大胃王到现在怎么吃都不胖，其实我也不知道是什么原因，可能是我体内的某个激素多了还是少了，总之我现在一点都不饿。
我每天只喝大量的水和绿茶，饿了就吃蔬菜，水果，我几乎不吃米饭等主食，这样过了两年，真的瘦了40斤，并且我的新陈代谢变得很慢，基础代谢很低，所以即使你吃很多高热量的东西也不会发胖。
我现在的目标是瘦到90斤（目标是不是有点高）目前离目标还有9斤。。。
我现在的饮食基本就是早餐吃些粗粮（全麦面包，燕麦片等等）加鸡蛋豆浆之类的，中餐晚餐吃点蔬菜沙拉加汤（清汤寡水的那种，不放油）加少量主食。
因为我胃不好经常消化也不好，现在我的胃变小了，所以吃很少的东西就会感觉很饱。
我是属于虚胖那种，身上有一层一层的脂肪，而且我的腿容易水肿，所以以前穿裙子会显得屁股很大，粗犷。
现在虽然体重轻了，但是身上的一层层肥肉没有了，变得结实了，所以我看上去也没有那么胖。
希望我的经历对你有帮助。