溶脂减肥有什么副作用？
2015年国家卫计委发布了 《肥胖症防治指南》，其中明确指出，目前并没有确切证据表明任何膳食成分能够减少体内脂肪蓄积或者预防体重增加；只有全食物富含营养的健康饮食习惯才能给人体提供足够的营养成分而不会造成营养缺乏和不良反应。 所以无论是饮食还是药物，只要能达到控制总热量、低糖低脂的饮食原则，不出现营养不良的情况，就不会有副作用。但是如果不加节制、一味贪“瘦”，那么无论采用哪种方法都是有可能出现副作用的。
一：药物副作用 目前市面上所有的减肥药可以分为两大类，一类是抑制食欲类的药物（如苯丙胺），通过抑制神经递质的释放起到降低食欲的作用；另一类是以盐酸西布曲明为代表的食欲调节剂，通过作用于中枢神经系统中与食欲相关的神经核团，从而起到减少进食量，维持体重的目的。 但无论哪种药物，必须在专业医师的指导下服用，切忌自行购买使用。
二：过度节食的副作用 盲目节食会造成营养物质摄入不足，机体能量供给不够，从而引起生理功能紊乱，激素分泌异常，严重者可以出现厌食、恶心、呕吐等情况。如果进食总量过少，会引起酮症酸中毒，甚至可能昏厥。长期营养不良还会影响生长发育，出现骨质疏松、肌肉萎缩等。
三：运动减肥的副作用 并不是每个人的效果都是一样的，一般情况运动量越大，效果越明显，但运动必须持之以恒，一旦停止则会出现反弹现象。对于平时不经常运动的人来说，突然加大运动强度，有可能会引起肌肉损伤或拉伤，尤其是中老年人更应该注意。