卧室适合什么灯光色？
首先，我们睡眠的时候，除了眼睛外，身体的其他部位其实是在运动的，比如翻身、爬起等，因此不建议使用完全遮光的窗帘，这样会导致房间内光线过暗，影响睡眠； 其次，不同的睡眠阶段对光环境的要求是不一样的——入睡前（约半小时），人处于准备状态，这时如果环境亮度太黑，容易失眠，建议将床头灯打开；进入深度休眠状态时，人的瞳孔会自然放大大约45%左右，这时如果环境依然很亮，就会感到不适，因此需要调低亮度——当然，这些只是推荐，具体还是要看个人适应情况而定！ 最后，来说说大家最关心的颜色问题吧！
对于卧室的光环境而言，我个人建议以纯白光源为主，因为白色属于无彩色系，而色彩中，对比色中强刺激的颜色会对神经产生压迫感，在无彩色系中，白色是不错的选择；另外就是光线不能太刺眼，所以不要购买LED灯珠发光的灯具，因为是LED芯片发光，所以会存在光衰的问题，使用时间一长，光线会变的越来越弱，而且LED芯片本身也是存在一定色差的，长时间在使用过程必然会造成偏色现象！ 所以大家在购买灯具时候，一定要留意灯具的光源，最好选择LED大光源光源或者三基色荧光光源的灯具，这样的灯具在色差上会更均衡一些。