nba球员如何做理疗?
NBA的伤病情况和普通球员不同,由于身体对抗的强度极大增强,加之训练的压迫性非常高,球员们往往容易在激烈的比赛中受伤。 那么这些伤病的类型都有哪些呢?球员们又是如何处理的? 常见的伤病一般有滑囊炎、腱鞘炎(网球肘)、椎间盘突出、肌肉撕裂或拉伤、踝关节扭伤等。
一、滑囊炎 通常是由于过度使用导致关节出现炎症,从而产生疼痛肿胀,严重时会出现功能障碍,如果处理不当很容易发展成慢性滑囊炎。 对于这种情况,球队一般会给予充足的休息时间。同时在患处涂抹药物进行物理治疗。
二、肌腱炎 这种病症多由劳损引起,症状表现为患处的针刺样疼痛和灼烧感,严重时会影响正常活动。 处理的方法主要是休息、冷敷、抬高患肢、服用抗炎药、局部封闭治疗以及康复锻炼等等。
三、腰椎间盘突出 这是比较常见的一种损伤,多由于突然过度负重或者长期不良姿势引起纤维环破裂,髓核突出,压迫周围组织而出现腰痛并伴有下肢放射痛。 一般经过保守治疗即可有效缓解,而保守治疗主要是卧床休息、牵引、按摩、针灸、药物治疗等等。
四、关节韧带损伤 这种情况多数是由于外界的直接外力作用导致肩部、膝盖等部位出现急性炎症反应,出现肿胀酸痛的情况,严重的还会有出血现象。如果治疗不及时,有可能造成创伤性关节炎,出现长期疼痛的现象。 对于这类患者的治疗主要采用药物治疗和康复治疗。
五、肌肉撕裂 剧烈的运动出现瞬间的肌肉缺血会造成肌肉的痉挛,尤其是背部肌群,容易出现撕脱性骨折,这种情况在NBA赛场也时有出现。如果出现这种情况,一定要停止运动,及时处理。
六、踝关节扭伤 这是最常见的运动伤害之一,多是由于踝部支撑点不足、力量不足或者是突然的变化导致。 患者通常会感觉患肢疼痛、水肿、运动障碍,严重者甚至会发生部分肌肉挛缩,需要及时处理。