儿童怎么练好蛙泳?
我家孩子练习蛙泳的经历,大概能代表大部分孩子学会蛙泳的过程吧! 刚开始学的时候,孩子的四肢都很灵活,也爱玩水,所以学习新动作是很快的。我只是在旁边稍微指导了一下基本动作就学会了。还游得很开心,自以为自己游得好棒!(其实根本游不快也不远,而且姿势完全不对) 这时候的孩子对新的运动都会充满热情地去尝试,且容易取得进步。所以就算不会游泳的人去学会第一组动作,并且经常练习,也是很容易的事。 但一旦你掌握了这种基础动作之后,要进阶就很困难了。因为这时你的思维会开始抵触,身体会开始反抗,不管你怎么努力都很难在速度、距离和姿势上突破。这时很多家长就会放弃了,觉得孩子没天赋或者再怎么教都不会。但其实只要方法正确,只要有耐心,再笨的孩子都是可以教会他学会一项新技术的。
首先就是要消除孩子的对抗情绪和身体疲劳感,然后再慢慢引导,逐步提高。 我家孩子第一次出现“学不下去”的情况就是出现在从蛙泳往自由泳过渡的时候。当时花了将近半个月的时间,每次游几十米就累了不想动,然后就不愿再去练习。我当时没有强逼着他去练习,而是选择让他多休息,并时不时地跟他聊一聊,给他一些积极的心理暗示,告诉他是可以游得动的,只是现在不行而已。过了几个星期,他自己又突然想学,然后一下子就通过了那个瓶颈期,顺利实现了从蛙泳到自由泳的过渡。
千万不要小看孩子的能力,很多时候是你高估了孩子学习的难度,而低估了孩子的学习能力! 只要掌握科学的方法,加上你的耐心引导,没有学不会的技能!