儿童喝发酵酸奶好不好？
我们要明确，在正常、适量的情况下，婴儿(0~3岁)是可以安全食用乳制品的——包括酸奶等发酵乳制品。 《中国居民膳食指南》也建议，1岁以下的婴儿可以摄入适量奶制品(0.5杯/日～1杯/日)。当然这需要考虑到婴幼儿的消化能力，具体摄入量要根据宝宝个体情况而定。
目前，国际母乳协会和许多国家地区都推荐，除了母乳喂养外，婴儿应补充以液体乳类为主的优质蛋白来源，为宝宝提供丰富的氨基酸、肽类等营养。而酸奶因富含蛋白质和钙，正是适合0~3岁宝宝的优质乳制品之一。 与鲜牛奶相比，酸奶更易于消化吸收，还不会胀气，也不易引起过敏反应，更适合胃肠道功能尚未发育成熟的宝宝。而且多数宝宝都喜欢酸奶的口感。 但需要注意的是，酸奶中含有丰富的乳糖，对乳糖不耐受的宝宝来说，可能会引起肠道不适症状，有消化道疾病或腹泻时应该避免食用。由于酸奶含有一定量的防腐剂及食品添加剂，因此一次不宜喂得过多，否则可能带来不良反应。
对于3岁以上的小孩子，一般不建议再饮用纯酸奶了，可改用低脂牛奶、酸奶饮料或者奶酪等作为零食食用。 因为这个年龄段的孩子胃肠功能和咀嚼能力已经逐渐完善，能够充分消化淀粉类食物，且牙齿也逐渐整齐，能顺利咀嚼较大颗粒的食物。此时，孩子的饮食应当逐渐由乳类为主过渡到以谷类为主，并适时增加肉类等的摄入，以保证维生素和矿物质的摄入。
需要提醒的是，任何食物都不可能包含宝宝所需的全部营养素；即使再重视饮食，也无法做到所吃食品完全符合营养需求。必须通过其他途径给予补充，如给宝宝选择富含营养的配方奶粉，以及及时添加辅食等。