儿童近视平时多吃什么？
1. 少吃甜食，尤其巧克力 人体的眼球和肌肉组织都是偏酸性的，而甜食是碱性食物，摄入过多会导致体内酸碱度失衡。同时，吃糖过多会影响大脑的功能，而且吃糖过量会消耗体内的钙，影响眼球壁的坚韧性，使眼球易受外力冲击，容易引发视网膜脱离或白内障等眼疾。
2. 多食富含蛋白质的食物 人体器官的生长发育都离不开蛋白质，对于眼睛也是如此，只有多补充富含蛋白质的食物，才能维持眼睛的正常生理功能。含蛋白质丰富的食物有瘦肉、鱼虾、豆制品、奶类等，每日三餐可适当多吃。
3. 多食富含维生素的食物 维生素是人体必需的营养素之一，对眼睛也有很重要的保护作用。特别是维生素A，其能够预防夜盲症，保持皮肤的润泽，还有助于提高视力，因此要特别注意补充维生素A。含维生素A丰富的食物有胡萝卜、韭菜、菠菜、动物肝脏等。另外还要补充富含锌、钼、铬等微量元素的食物，如豆类、花生、小米、肉类、鱼肉、洋葱、大蒜等食物。
4. 饮食均衡，不挑食 儿童的眼部发育需要各种营养成分，因此饮食上要做到荤素搭配，营养均衡。不能挑食、偏食，这样才能保证有足够的营养供给眼睛。