婴儿吃奶还用喝水吗?
6个月以内的宝宝不需要额外补水,母乳里含有大约70%的水分,只要妈妈不过度饮水和进食高水分食物(蔬菜、水果),所分泌的乳汁都可以满足宝宝的需求。 6个月以后,随着宝宝咀嚼和吞咽能力的提高,爸爸妈妈可以逐步添加清水在喂奶前给宝宝喝2~5ml,但要注意不能过量,以免加重宝宝的胃肠道负担。
宝宝一天所需水分,根据年龄、气候、体表面积等略有差异,一般可参考下表: 注:宝宝每天喝进肚里的水总量包括:三餐饮食中的汤水、菜汤;两顿辅食间的点心时间饮用的水以及夜间睡觉时饮用的水。
在以下情况下需适当增加水量:
●天气炎热或者宝宝剧烈运动后出汗多,要适当增加水摄入量;
●天气干燥,室内温度过高,宝宝出现口腔溃疡、咽喉肿痛等情况也需要补充水分;
●添加辅食的宝宝如果出现了腹泻,也需要适当补充液体预防脱水。
值得注意的是,父母不能以“多喝热水”来替代喂水和喂药哦!
除了直接补充适量温开水外,也可以给宝宝吃半流质食物来补充水分,比如稀饭、面条、蛋羹等,避免给宝宝喂食固体食物,防止吞咽困难导致窒息。