婴儿三个月偏瘦怎么办?
婴儿都有不同的体型。偏瘦型的婴儿和偏胖型的婴儿相比,他的身体素质可能要比偏胖的宝宝好一点。对于偏瘦型的婴儿,我们一定要学会如何让婴儿增肥。下面就为您介绍如何使婴儿增肥以及婴儿增肥的常识。
婴儿偏瘦怎么办
1、在宝宝吃饱的情况下适当给宝宝一些健身器材让宝宝锻炼,可以锻炼宝宝的手脚,以及四肢。或者宝宝不愿安静的躺着的时候,可以让宝宝做一些简单的健身动作。这样不仅可以让宝宝更健康的成长,还可以让宝宝多吃一点食物。
2、当宝宝不想吃东西的时候一定不要强迫宝宝吃东西。这个时候可以换一种食物,或者两者交替食用。宝宝不想吃东西可能是食物不想是或者胃口不好,这个时候不能强迫,不然会让宝宝产生逆反的心理。最好给给宝宝选择天然的食品,少给宝宝吃加工类食品。
3、宝宝不想吃或者没吃午饭的时候,不能给宝宝吃太多的零食。如果宝宝吃零食的话很容易是宝宝觉得饱腹,这样到了饭点的时候宝宝就无法进食。
婴儿增肥的五大妙方
1、巧妙搭配饮食:给宝宝食用一些富含蛋白质、维生素的食物,这些食物比较容易让身体增肥,常见的富含蛋白质的食物有瘦肉、鱼、虾、鸡蛋、豆制品等,富含维生素的食物有动物肝脏、乳酪、坚果、胡萝卜等。
2、睡饱吃好增加体重:充足的睡眠可以促进宝宝身体发育,而且充足的睡眠可以让宝宝的胃分泌更多的胃酸,这样有利于宝宝更好的消化和吸收食物。所以在宝宝睡觉的时候,一定注意不要让宝宝熬夜。另外为了让宝宝更好的吸收和消化,一定要给到宝宝一个好的肠道。
3、适当喝豆浆:豆浆富含优质蛋白质,而且淀粉含量也很高。可以作为宝宝的主食品,给宝宝喝豆浆一定要加热煮沸以后给宝宝饮用。
4、均衡饮食:为了让宝宝健康的成长,一定要注意全面的为宝宝补充营养,这样宝宝的体重才不会出现偏瘦的情况。只有合理的饮食搭配才可以得到理想中的效果,如果宝宝体重偏瘦,也可以到医院检查,看看是否出现了营养不良。
5、母乳喂养:母乳是最好的婴幼儿肉食,所以宝宝应该在断奶以前最好能够吃到母乳。母乳当中的营养成分是任何食物都不能够比拟的。当然母乳喂养的宝宝,他们的体重一般情况下不会偏瘦。
婴儿增肥的注意事项
1、在宝宝身体完全健康的情况下进行,宝宝身体不健康,一定不要给宝宝增肥。
2、了解宝宝的消化功能,如果有消化功能的疾病,一定不能让宝宝增肥。另外宝宝的胃口不好,也不可以让宝宝增肥。
3、宝宝不想吃东西的时候一定不要强迫,不要给宝宝养成一个被强迫吃东西的习惯。
4、当宝宝身体偏瘦时,可以使用牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜给宝宝增加营养。这些食物含有非常丰富的蛋白质,可以提供给宝宝身体需要的能量。
5、每天睡觉前给宝宝进行腿部按摩,这样的按摩是可以促进全身的血液循环,而且还可以让宝宝更快的成长,宝宝也可以更加的健壮。
6、合理的膳食,均衡的食物搭配,为了宝宝身体健康,一定要注意全面的为宝宝补充营养,只有营养均衡,身体的发育才会更加的健康,体重的增加也会更快。