婴儿能吃芦笋吗?

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芦笋不仅有营养,而且味道鲜美,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素等营养成分。它有利于婴儿生长发育,可增强抵抗力,是非常优良的食品。而且芦笋内含的脂肪成分、碳水化合物和糖份较少,钠也较少,特别适合于身体虚弱、高血压、心脏病患者食用。

芦笋的烹饪做法有很多,在为7个月以上的婴儿制作辅食时,可以先将芦笋尖洗净,放入开水锅中焯一下,捞出剁碎,然后用鸡蛋调匀,放在平底锅中煎熟,就可以喂婴儿了。还可以将芦笋切成薄片,和鸡肉一起制成菜茸,煮熟后添少许盐和少量的水淀粉做成菜汤,婴儿也是吃可以的。

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