婴儿白天不睡觉是什么原因?

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婴儿白天不睡的原因有很多,妈妈需要先排除病理原因,再从生活上进行调整。例如精神过于紧张兴奋,未养成良好的睡眠习惯或者身体发生疾病等,都会影响婴儿睡眠。

婴儿睡前不宜进行剧烈活动或受到过强的光线刺激,也不能讲惊悚的事件及讲述让婴儿兴奋的话题。妈妈们可以建立符合婴儿性格的睡前程序,帮助婴儿建立入睡暗示,从而形成健康的睡眠习惯。如果入睡困难,可以先将婴儿放在床上安静的玩耍,玩累了自然会睡。

注意睡眠环境的安静舒适,温度及湿度适宜,避免受到强光刺激,让婴儿能够更好的休息。

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