两个月宝宝要补钙吗？
我家宝一直缺钙，体检的时候一直说缺钙，但我一直不觉得，因为我一直在给她吃钙粉啊！不过我都是隔一两天给吃的。（其实我觉得是医生想让我给宝宝买补钙的药品）但是每次体检都说缺钙，直到上次去检查，医生很严厉的说必须一天三顿的吃，我才开始重视这个问题了。。。
于是我去药店咨询了一下，有鱼肝油和乳钙两种，因为乳钙比较容易吸收，所以我选择了乳钙，从昨天开始一天三次的吃了起来…… 我家宝现在两个多月，是不是有点早呢？ 后来在网上查了下关于补钙的问题 一、什么是钙？ 钙是人体中含量最多的矿物质，约占体重的2%，其中99%存在于骨骼、牙齿之中。
人体中约1%的钙存在于血液、细胞间液及软组织中；约0.1%的钙存在于唾液和泪水中。 钙以游离形式存在时称为离子钙，离子钙是血液中钙的主要存在形式，也是骨骼中的主要构成成分。 二、为什么要补钙？ 我们知道，食物中含钙较多的有奶类及其制品、豆类和豆制品等，但是人一般很难从这些天然的食物中摄取充足的钙质。所以需要借助一些外来的方式来补充足量的钙质，这就是“钙片”存在的意义。 如果缺乏钙元素，会造成很多危害：
1．生长发育迟缓，免疫力低下
2．儿童多动症与智商偏低有关联
3．成人骨质疏松易患骨折，青少年易得佝偻病或患上软骨病
4．孕妇缺钙，影响胎儿发育 三、如何补钙？ “钙补得越多越好吗？"不是这样的。 并不是缺钙的人就一定需要补钙，也并不是吃得越多就越好，过量服用钙剂会影响铁的吸收，还会增加肾脏负担，甚至出现高尿酸血症，可引起急性痛风性关节炎发作，甚至造成肾结石。因此钙并非多多益善，应根据人体的需要来补充。 对于正常人来说，只要平时注意膳食平衡，每日摄入足够的营养，通过饮食就能获得足够的钙。对于缺钙者而言，应在医生指导下科学地食用含钙丰富的食品，适量服用钙剂就可以了。 四、哪些情况需要补钙？ 1．婴幼儿期、青春期、妊娠哺乳期以及更年期人群，对钙的需要量高于正常人; 2．老年人由于内分泌改变，消化机能减退，运动量减少，容易引起骨量丢失而导致骨质疏松，需要补充适量的钙; 3．慢性腹泻的患者，会导致肠道对钙的吸收率降低，容易缺钙;患有肝胆疾病导致体内胆酸代谢障碍而形成胆汁酸盐积存于肠腔，被肠道绒毛刷状缘吸收入血后，与钙结合形成不溶性复合物，妨碍钙的吸收利用，应适当补钙;
4．患有甲状腺功能亢进或其他内分泌疾病的患者，因分泌的激素影响机体代谢过程，使钙的吸收利用率下降，也需要补充一定量的钙。 五、如何正确补钙？ 1．晒太阳 阳光是维生素D的来源，维生素D可促进小肠黏膜对钙的吸收，使钙磷离子化而有利于钙、磷被人体吸收。所以要多晒太阳，最好是晒一会儿阳光后到阴凉处休息一会儿，如此这样交替进行，每次20～30分钟为宜，不要直接暴晒在阳光下。
2．运动 有助促进骨组织血液循环，增加骨密度，加速骨细胞的增殖。 3．多食用含钙高的食物 含钙高的食物主要有牛奶(牛奶中钙最容易被人吸收)、海带、虾米皮、紫菜、芝麻酱、豆腐、豆干等。
4．合理搭配膳食，避免偏食 日常饮食中应避免偏食，以免因动物蛋白摄入过多而造成钙的流失，例如喝骨头汤时不要把油腻的汤撇掉，可适量吃些肉类，多吃蔬菜和水果，以保证各种营养素的充足摄入。
5．适当使用钙剂 6．少喝碳酸饮料 市面上出售的一些碳酸饮品如可乐、芬达中含有磷酸盐，大量饮用会影响身体对钙质的吸收，最好不喝或少喝。 六、补钙注意事项 1．补钙的同时还要补钙制剂中所含的维生素D。 若钙与维生素D同时补充，不仅可使钙的吸收增加，还可促进骨钙沉积，有效预防佝偻病的发生与发展。
2．补钙时间最好在临睡前，此时钙进入人体后可充分被吸收利用。
以上就是我在网上搜集到的资料，希望对你有所帮助。另外我也准备带宝贝去医院复查下，看看是否需要补钙，如果医生让补钙的话，我会按照医生说的去做。。。。。。