宝宝几个月可以吃莲子？
其实，婴儿在三个月左右就可以吃莲子的了。因为婴儿在三个月时可以添加辅食的，所以，这个时候就可以吃一些莲子粥来增加营养。 莲子中含有大量的蛋白质、糖类以及维生素B1，还有钙铁等矿物质元素；并且其中还含有荷叶碱等物质成分，这些物质都具有很好的保健作用，可以清热解毒，能够有效的缓解便秘的现象。 所以，我们可以适当的给孩子吃一些莲子，这样不但可以提高婴儿的身体素质，还可以促进大脑的发育，对宝宝的成长是非常有好处的。不过要注意不要吃的太多。
由于莲子本身比较硬，所以在煮的时候需要多花费一点时间才行；而婴儿的肠胃比较弱，所以最好将莲子磨成粉后给宝宝食用会比较好一些；但是磨成粉的莲子比较容易吸收，所以，最好还是把莲子煮熟后再喂孩子吃为好。 在煮之前要先将莲子清洗干净并浸泡两个小时以上，然后再放入锅中进行熬煮，等到莲子软烂之后方可拿出来给婴儿吃。 如果觉得莲子比较难熬的话可以在煮粥的时候放入几颗去芯的莲子一起煮，这样就可以缩短煮的时间了。
当然，也可以直接买现成的莲子糊给宝宝喝。不过一定要注意选择大品牌的产品，以免发生质量问题伤害到孩子的健康。另外，在给宝宝购买东西的时候一定要看一下生产日期，最好是选择新鲜的产品为佳。