2017汉马跑多长时间？
参加今年的武汉马拉松，报名的是半程，结果中签后发现有朋友跟我要全程的名额（手动害羞）。于是就在赛前一个月练了练，结果最后跑出了346的成绩。虽然这个成绩跟大神们比不了，但是对自己来说是一个很大的提高！ 比赛当天早上5点就起来了，在体育场内走了一圈热身。6点半开始出发前往汉阳门，然后坐车到起点。在终点排队的时候还碰到了好几个跑半马的伙伴，聊了两句天，相互鼓励了一下。
7点50分，发令枪响，我开始奔跑。前半段跟在了团队后面，边跑边调整状态。大概十分钟左右，我甩开了队伍，自己一个人向前冲去。跑了十多圈之后，体力出现了巨大的问题，感觉自己的呼吸已经跟不上脚步，膝盖也开始痛起来，腿就像灌了铅一样。我停下了脚步，坐在旁边休息。这时一位大姐走了过来，问我是不是跑不动了，我点了点头。她说她参加过无数次马拉松，这次是陪女儿来的，见我的情况不妙，就拿出一瓶功能饮料让我喝。这瓶功能饮料救了我，喝了以后很快解了渴，体力也慢慢回升。
大概休息了15分钟，我再次启程。这次我跟着一位大哥，他跑步姿势特别好看，手臂摆动自然，步幅也很大。我不自觉地跟着他的节奏，整个速度都加快了。就这样一直跟他跑到东湖，上坡太多，我落后了他很多，只能一边慢跑一边回头欣赏湖景。到湖边后，我发现一位女士正在拍照，我就过去跟她一起等队友。等了一会，看到他们三个过来了。我高兴极了，跟他们一起向前跑去。可是好景不长，跑了不到一圈，那位大姐突然晕倒在地。我们马上停下脚步，去喊旁边的医生过来。那个医生给我和另一位同志分别挂了一瓶液体，然后让我们把那位晕倒的同志抬到一张长桌上。这个时候，我感到自己的喉咙像塞了一块棉花，吐不出来，咽不下去，干呕了几下，终于吐了出来。
随后我的大脑一片空白，整个人迷迷糊糊，晕了过去…… 再有意识时，我已经躺在病床上，医生告诉我已经没事了，我这才放心哭出来。后来听医生讲，我的血糖低，身体免疫力差，如果再晚一点发现可能就有生命危险。听到这些，我心里很害怕，感觉自己好像一下子就老了。 从那以后，我改变了许多生活习惯。现在每天坚持学习、阅读、写作，坚持背单词；每天下午练习瑜伽，或跳一段健身操；每天晚上睡前会看一会书，然后泡泡脚，10点左右休息。