十一个月能吃什么水果?
十一个月的宝宝已经可以吃更多的食物了,蔬菜、水果都可以吃了,但是妈妈也要注意宝宝的饮食多样性,不要给宝宝经常吃同一类的食物,以免造成营养摄入不均。 那么11个月的宝宝吃哪些水果比较好呢? 1.苹果 很多妈妈都知道苹果是宝宝辅食的最佳食材之一,不仅营养丰富好消化,而且口感酸甜,宝宝很爱吃。
2.香蕉 香蕉中含有丰富的蛋白质、维生素以及钙、铁等矿物质,对于宝宝的身体发育有很好的促进作用,而且还具有润肠通便的作用哦!
3.西瓜 夏天怎么能少了西瓜呢!西瓜清凉祛暑,含丰富的维生素和矿物质,对宝宝的生长发育和免疫功能都有益。而且这时西瓜的水分也比较充足,适当食用可以有效预防夏燥。不过要注意的是,寒凉的西瓜容易引起宝宝腹泻,因此有脾胃虚弱的情况要少吃。
4.雪梨 十月天气开始逐渐转冷,早晚温差大,宝宝很容易感冒咳嗽。雪梨富含水分,具有生津止渴、清热降火的功效,宝宝适量吃些对呼吸道疾病有预防作用。 除了以上四种水果外,妈妈还可以给宝宝吃点草莓、山竹、猕猴桃等有丰富营养的水果。不过要注意别让宝宝多吃甜食,以免养成挑食偏食的坏习惯。