宝宝几个月能吃腰果？
这个还真问过我，我当时是专门去查了相关文献的。 首先，儿童适宜食用腰果，但不是人人都适合吃。 医学上认为，凡是皮肤发痒、有过敏史、患有哮喘病、急慢性消化道疾病、肾炎的人最好不要食用或忌食腰果。 因为腰果含锌量高，而锌是人体必需的微量元素，对机体免疫功能、内分泌代谢、神经系统等方面都有一定的调节作用。人体缺锌会出现食欲减退、反复腹泻、皮肤粗糙等症状；过量摄入则会导致恶心、呕吐、腹泻等情况出现。 对一般无特殊疾病或者体质虚弱者来说，每天服用10粒左右的腰果是正常的。不过要注意，在进食时不可咀嚼得过于仔细，也不要一次吃得太多。如果实在不放心，也可以去医院做个检查，看看体内有无微量元素缺乏的迹象。 如果想要给孩子吃腰果，一定要记得把腰果弄碎后再给宝宝吃，以免卡到宝宝喉咙。
其次，小儿不宜多吃腰果的原因还在于其含有的脂肪量偏高，对于小儿消化功能尚未健全的人来说，不易消化，而且容易引起腹泻。 如果要给宝宝吃腰果，最好在两餐之间肚子比较舒服的时候少量吃点，一次不要吃太多了，更不要连续每天吃。
最后需要提醒的是，任何食物都不可能包含孩子所需要的所有营养素，要想让孩子摄取营养更全面均衡，各类食物都要适量摄入才行。比如孩子爱吃水果，那就应该适当多吃一些水果；如果孩子爱吃肉类，那也应该适量多吃点肉类，保证营养更加平衡。