孕妇缺钙几个月补？
怀孕四个多月了，最近小腿老是抽筋，去医院说是缺钙，给我开了迪巧的钙片让我吃，请问专家我现在这种情况是吃钙片还是打补钙针呢？谢谢 答主也是学医的，来回答这个问题正好合适。 孕妇在孕中晚期出现下肢抽筋的情况非常多见，这主要是由于增大的子宫压迫盆腔血管和神经导致的，也就是说，如果孕期适当运动、不熬夜、不过度卧床休息，一般不会发生下肢抽筋；另一方面，孕期补钙不足也是导致孕妇腿抽筋的一个重要原因（占36%），对于出现腿抽筋的孕妈妈来说，补充钙质是非常有必要的。 那什么时候开始补钙呢 多数建议从孕中期开始，也就是孕14周以后，但是值得注意的是，如果在备孕期间缺乏钙元素或者孕早期流产等原因导致体内营养素摄入不足，那么在孕早期就需要补充维生素、矿物质等营养素。 目前市面上补充钙剂的产品很多，剂型多样，只要选择含钙量高、吸收好、副作用少的钙制剂就可以啦！比如钙尔奇 D 、乐力、迪巧等。 除了补充钙剂外，我们还在饮食上注意多吃富含钙的食物，例如奶制品、豆制品、虾皮等。 需要注意的是，单独补充营养剂是不能解决孕妇腿抽筋的全部问题的，我们还需要注意以下几个方面： ①睡眠充足，不要熬夜，因为熬夜会造成肌肉代谢紊乱，从而导致抽筋现象增加；
②孕期适当运动，每天抽出时间进行关节的运动，增强肌肉收缩能力，促进血液流通，减少因静脉回流不良而引起的疼痛；
③做好腿部及脚部的保暖工作，以免受凉加重抽筋情况。 总之，不管是食补也好，药补也罢，重要的就是要保证每日所含钙量能达到需求的标准。