怀孕6个月可以吃汉堡吗？
怀孕六个月的孕妈咪可以适量吃汉堡，但是要注意以下几个方面： 1、选择干净卫生的汉堡店进食。在干净卫生的汉堡店里进食可以减少食物中毒等肠道疾病的发生，确保母子健康。
2、注意控制食用频率。孕期的饮食应该保持均衡、清淡，避免过多的摄入盐分和油炸食品以及甜食。汉堡属于高热量、高盐、高糖的食物，不适合孕期大量食用，建议每周吃一次即可。
3、避开早晨空腹时、夜宵时间进食。为了减少胃肠道负担、避免不适反应的出现，建议在下午或者傍晚时分少量进食。
4、做好食物准备工作。为了减少肠胃负担，建议将汉堡制作成方便消化的糊状食用，也可搭配蔬菜、水果一起食用。 虽然汉堡中含有一定量的铁元素，但是单靠吃汉堡难以满足孕期对铁的需求量，因此需要注意加强其他富含铁的食物的摄入，如瘦肉（动物血液）、鸡蛋黄、豆类及其制品、黑木耳、菠菜等。
另外，为了促进胎儿的生长发育，孕妈可以在饭后适当补充钙制剂，同时注意多晒太阳，以利于钙的吸收利用。