乒乓球拉什么球用拍头?

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以横板为例,根据来球的弧度分为上旋、下旋和侧旋。

一、上旋 来球弧度高且不转动,击球过程中明显地感觉到“拔高”,此时应减少用力,以免形成“加转”;也可在触球瞬间,将板型稍作调整,减小发力,增加摩擦,使球产生向上的旋转而弹出。

二、下旋 来球弧度低且略带转动,击球时感到球有向下的速度,此时应以一定的力量,加强摩擦,使球产生强烈的向下旋转并弹起。

三、侧旋 来球带有一定的左侧旋或右侧旋,此时应在保持一定力度的同时,加大板的横摆幅度,使球产生横向的旋转,避免出界。 对于初学者来说,最好先不要考虑如何扣杀或追身球等进攻技术,而是先练习最基本的技术动作,如发球、移大球、接发球等一些基本战术的运用。 在学习新技术前,应该先熟悉并熟练掌握基本技术。如果基本功不扎实,技术的连贯性和准确性就无从谈起。 同时,应注意打球过程中的步伐配合以及身体的协调性、耐力等的训练。

打乒乓球是一项高消耗的运动,因此增强身体素质是十分重要的。体能好,球才打得轻松自如,否则会越打越累甚至打不出球。除了平时的积累外,还应多进行一些针对性的强化训练。 最后想说,任何技战术的运用都是建立在良好的基本功之上,如果没有扎实的功底,一切将是空中楼阁!

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