米蕉有通便的功效吗？
米蕉具有通便的作用，主要是米蕉含有丰富的纤维素和有机酸，能促进肠道蠕动，缩短大便滞留时间，刺激肠胃引起排便，从而达到通便的作用。大便时缩短了大便在肠道中的时间，使肠道里的废物和毒素得到有效的排出，而这些废物和毒素也是导致人体便秘的一个发病因素，所以，米蕉能够有效的治疗便秘问题。
米蕉的营养价值极高，而且能够有效的美容护肤和治疗便秘的病症，是人们非常理想的一种养生水果，大家在生活当中也应该多多的食用，会对你有很大的养生保健的效用。
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米蕉具有通便的作用，主要是米蕉含有丰富的纤维素和有机酸，能促进肠道蠕动，缩短大便滞留时间，刺激肠胃引起排便，从而达到通便的作用。大便时缩短了大便在肠道中的时间，使肠道里的废物和毒素得到有效的排出，而这些废物和毒素也是导致人体便秘的一个发病因素，所以，米蕉能够有效的治疗便秘问题。
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