四个月宝宝梨水怎么煮?
4个月宝宝还太小了,不应该额外加糖或盐。 梨本身味道偏酸甜,应该挺好吃的,为什么还要加糖或者醋呢? 如果妈妈觉得梨的味道太酸可能孩子不喜欢吃,可以少量加点儿糖调调味儿。但是绝对不能放多了! 因为宝宝4个月了,已经开始添加辅食了,这个时候宝宝的肠胃功能还没有发育完全,对糖分是没有耐受能力的。 加了糖的梨水或者果汁等,容易导致宝宝腹泻。 所以建议不要加糖。
如果宝宝真的不吃,可以把梨炖久了点,让它变得软烂些,可能会增加食欲~ 但注意千万不要让宝宝吃太多甜食哦,容易导致龋齿,并且会让孩子养成挑食、偏食的不良饮食习惯。
4个月宝宝可以添加辅食了,但此时宝宝味觉敏感,且食道肌肉还没发育完善,所以不宜食用过咸的食物。 而且小婴儿的肾脏功能尚未健全,无法有效排泄过多的钠离子,摄入过多盐分会增加肾的负担,不利于宝宝健康。
因此无论是给4个月的宝宝煲梨水还是喝别的果汁、蔬菜汁等都应该清淡饮食,少盐少油。 这里提醒一下,父母自己用料理机打果汁给宝宝喝也是不合理的!
因为直接吃水果能摄入水果中完整的可溶性维生素和矿物质,而榨汁过程中,不溶性维生素(如维生素B族)和矿物质几乎都被淘汰了,膳食纤维也大部分被丢弃。 水果打成果汁后,可溶性营养素会溶于水中,大量摄入富含可溶性营养素的液体食物,会增加孩子的饱腹感,影响其他食物的摄入量,长此以往可能造成营养不良。
另外,水果打成果汁后,营养成分不可避免地会发生变化。比如维生素C是极易氧化的维生素,榨汁过程很容易氧化变性。而且水果中的膳食纤维也被打掉了,虽然水果中的可溶性纤维能够溶于水,但不溶性纤维依然存在,在肠内依然能起到刺激肠道蠕动的作用。