怀孕八个月需要注意些什么?

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孕晚期,即妊娠最后3个月里,胎儿生长迅速,器官逐步分化完善,与母亲联系越来越紧密。 孕8月时,胎宝宝已经很大了,几乎占满了子宫空间。这时准妈妈子宫底会达到剑突水平或更高、胎儿头部已经开始进入骨盆。

此时,准妈妈的食欲好,食量大,要特别注意摄入充足的热量和营养,为胎宝宝提供足量的营养物质,确保宝宝发育所必需的营养素从膳食中获取。 这个月开始,准妈妈的睡眠可能变得不安稳,容易醒来,而且夜里的尿频会更严重,甚至影响睡眠质量。因此要做好心理准备,并尽可能地保持愉悦的心情来迎接宝宝的到来。

这个月份胎宝宝已经具备呼吸能力,但是还不能自主呼吸,需要妈妈供给氧气;到孕晚期,母体开始产生抗甲状腺抗体,一旦浓度太高,就会损伤胎宝宝甲状腺功能。有些药物也可能通过胎盘屏障进入胎宝宝体内,对神经系统造成不可逆的伤害。 所以,此期的产检尤为重要。医生会通过测量宫高、腹围、听胎心等方式评估胎儿的发育情况,并通过观察孕妇体征以及化验辅助检查等确定孕期保健措施是否得当、是否继续,必要时会对母儿进行必要的治疗。

对于孕晚期的检查项目及意义列举如下: 除了定期产检外,孕晚期的父母还需要注意以下几点:

1. 合理进补,保证营养全面且均衡。孕晚期是胎儿生长发育最快的阶段,也是母体储存营养物质以备分娩后母乳喂养的时期。孕妈要保证食物种类齐全、荤素搭配,多进食富含蛋白质、维生素以及矿物质的食物,适量摄入热量和营养素,避免营养过剩或者营养缺乏。

2. 适当运动,保持身心舒畅。虽然临近分娩,但孕晚期的宝妈仍可适量运动。例如:散步、做孕妇操、爬楼梯等,这些运动都有助于自然分娩。不过,切记不要过度劳累,剧烈运动如快步走、游泳等也要尽量避免。

另外,到了孕晚期,由于性激素分泌增多,母亲的情绪可能容易波动,心情也会时好时坏。此时要多与家人、朋友沟通,宣泄不良情绪,以乐观的心态迎接新生命的到来。

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1.注意休息,避免劳累和剧烈的运动 2.补充优质蛋白、维生素及微量元素等营养物质; 3.保持心情愉悦并定期进行孕期检查,确保胎儿在宫腔里的发育状况良好。 4.做好随时去医院就诊的准备(如有见红及早就医) 5.准备待产包及住院所需用品 6.孕晚期可开始学一些分娩知识,如拉玛泽呼吸法或导乐分娩,帮助自己顺利度过分娩期。 7.每天进行胎动计数(从孕28周起,每日早晨或傍晚数胎动2次,每次1小时,12小时内≥30次为正常,<30次/12H应考虑异常情况;)

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