孕四个月胎儿稳定了吗？
孕4个月的时候，宝宝已经发育得比较大比较成熟了哦~ 这个时候胎宝贝的脑细胞正在迅速增加，大脑皮质逐渐形成，各器官的功能也逐渐建立起来，胎宝贝对外界的声音、光线等开始做出反应。 这个时期开始，胎宝贝会在妈妈的肚子里进行“自主运动”了（就是胎动），妈妈这时候可以很明显的感受到胎动的变化啦！ 为了迎接宝宝的到来，这个阶段妈妈要开始补充叶酸了，叶酸是预防宝宝神经系统疾病的药物哦～
一般来说，在孕早期（怀孕12周前），宝宝在子宫内缺氧的情况下，大脑会受到一定的损伤或引起一些先天性的缺陷。而及时服用叶酸能够有效预防胎儿神经管畸形的发生。除了服用叶酸片剂外，准妈妈可以从日常食谱中摄入足够的叶酸，例如富含叶酸的食物有绿叶菜（菠菜、青菜、西兰花等）、水果（香蕉、草莓、猕猴桃等）、豆类及豆制品、酵母菌等等。
除了叶酸，孕妈还需要注意补充维生素D和钙。因为孕期对维生素D的需求明显增加，如果摄入不足，可能引发母体缺钙，导致骨质疏松，同时还会出现下肢疼痛、关节痛等症状。而适当补钙能够保证胎儿骨骼的生长发育，还能防止分娩时出现骨软化症。 建议孕妇每日摄入600国际单位维生素D，2粒钙质制剂（含钙1000毫克）。