一个月瘦20斤会怎么？
会死！ 会死在减肥速度过快造成的心脏骤停，会死在由于节食造成的低血糖，会死在由于减肥药引起的毒性反应，还会死在其他并发症上…… 减肥不是减体重，是要减去身体的脂肪组织，如果减脂过快，身体机能会出现各种问题。比如：
1、心脏负担加重 如果在一个月内减轻体重超过7.5公斤（相当于体内脂肪减少4%），就会引起心肺功能的改变。因为人体在减少脂肪的同时，也会损失一部分水分和肌肉，而肌肉中富含蛋白质，是热量消耗的主要载体，当肌肉流失后，热量的消耗变少，基础代谢也会降低。这样即使在不运动的情况下，热量也会不断堆积形成脂肪。
2、出现“平台期” 在减重过程中，往往前3-5天效果最明显，这时新陈代谢处于高水平，若此时不能有效增加活动量，体重下降将难以持续；而且随着减重进行到中期，机体对营养物质的利用效率提高，部分人群还会出现“平台期”，此时无论怎样控制饮食、增加运动量，体重都不再下降，甚至可能略有回升。
3、厌食症 有些人为了快速减肥，采用过量运动、过度节食等方式，一旦无法坚持，就很容易发生厌食症。长期饥饿导致大脑摄入能量不足，会发出错误信号，阻止脂肪被分解，从而影响机体功能。
4、损伤肾功能 研究发现，肥胖者患肾衰竭的风险比正常人高50%。这是因为肥胖者腹腔压力增高，压迫下腔静脉，使回流到右心的血液量减少，使得肾脏缺血缺氧。且大量肥胖者伴有血脂异常，会造成血管内皮损伤，进而引发慢性肾病。
所以啊亲爱的们，千万不要被那些宣传迅速减肥不伤身的广告骗了，瘦身一定要遵循循序渐进的原则，否则伤害的都是自己的身体健康哦！