11个月婴儿怎么补钙？
11个月的宝宝已经会爬，也会在学站立、学走路的，这个时候宝宝对营养的需求量也会慢慢增加。 钙作为人体重要的营养素之一，需要量也很大，如果缺乏可能会影响宝宝的生长发育和骨骼发育。 宝宝补钙，一般是从孕期开始。孕中晚期，医生就会建议孕妇多摄入含钙食物，如豆制品、奶制品、鱼虾等。 如果在孕期就注意合理饮食，及时补钙，那么宝宝从娘胎里就带出来了充足的钙。
不过有些妈妈还是会有这样的疑虑，我的宝宝怎么会缺钙呢？我家可没缺盖呀！ 其实啊，钙不仅是体内含量最高的矿物质元素，也是参与机体功能最多的矿物元素，不仅需要量最大，而且是生物活性成分最高的一种矿物元素。不论是胎儿还是出生后宝宝，都需要补充充足的钙。
新生儿期（出生—28天），宝宝通过胎盘从母亲那里获得了足够的钙质，加上母乳中含有丰富的钙，所以不必额外补钙；但是需要注意的是，此时宝宝体内的维生素D刚好处于不足状态，需要妈妈定期协助补充维生素D，促进钙的吸收。
1个月以上，当宝宝开始添加辅食，就需要注意膳食均衡了，适当吃些富含钙的食物，如乳制品、鸡蛋、紫菜、海带等。这时也可以辅助补充维生素D，帮助钙吸收。
3个月以上，可以适当给予钙剂，注意少量多次服用为佳。
6个月以上，可以尝试给予富含钙的固体食物，如蛋黄、酸奶、水果等。
11个月，可以逐渐过渡到与成人一样的平衡膳食，但应该注意保持蔬菜的新鲜度和多样性，以保持维生素和矿物质的吸收。同时，要注意增加户外活动的时间，阳光照射皮肤能够形成内源性的维生素D，而维生素D是钙离子的钥匙，只有它能打开钙摄入人体的通道。
如果妈妈给宝宝补充了足够的钙，那自然不用担心宝宝会长矮小个。但如果妈妈发现宝宝有夜惊、烦躁、出汗多、食欲差、易激怒等情况，应该考虑宝宝可能是缺钙了，应及时带宝宝去医院检查确认，以便及时补充。