8个月宝宝怎么补锌？
对于宝宝缺锌的问题，很多家长都很关心，到底该如何科学给宝宝补锌呢？ 其实啊，锌是我们日常生活中不可缺少的一种元素哦~ 它和孩子的生长发育密切相关，尤其对孩子的智力、身体发育、免疫功能等都有着不可忽视的影响。 而且呀，人体内的锌还是个“闲不住”的微量元素，它在体内不停地进行代谢，并维持着各个器官的功能，帮助机体对抗病毒，防止疾病的发生。 那是不是意味着我们补充的锌越多越好呢？当然不是啦！ 锌是微量的元素，需要根据孩子具体的缺乏情况来补充，如果过量则有可能引起中毒。在给孩子补锌的时候，一定要遵循“量少次多”的原则。 如果是食补的话，含锌丰富的食物有很多，肉类中富含锌的食物有瘦猪肉、羊肉、牛肉、动物肝脏等；海产品中含锌量也很丰富，例如牡蛎、扇贝等；豆类也是补充锌的优质食品，例如大豆、花生等；水果蔬菜中也含有锌，如苹果、香蕉、橘子、核桃、胡萝卜等。 只要保证均衡饮食，一般不会出现缺锌的情况。但是对于偏食的孩子，就需要注意通过其它方式补充了。
对于已经缺锌的宝宝，我们要及时帮他纠正不良习惯，必要时补充锌剂。对于补锌的剂量，一定不要盲目增加，最好在医生的指导下进行。 另外，很多妈妈以为补锌只是宝宝的“事儿”，实际上孕妇的补锌工作也要做好哦～
因为在孕期中，母体对锌的需求量会增加，如果不注意补充，有可能出现胎儿宫内发育迟缓、出生体重减轻等情况，甚至会影响宝宝的智力和身体发育。
所以呀，为了宝宝健康，无论是孕期还是哺乳期，麻麻们都要坚持补充锌元素哟～